Ramazan ayı, müslümanlar için bir arınma dönemi olmasının yanı sıra, oruç ibadetinin yerine getirildiği bir aydır. Bu süreçte sahur, oruç tutmaya hazırlık anlamında oldukça önemli bir yere sahiptir. Özellikle Ankara'da ikamet edenler, sahur vaktinin kaçta olduğunu öğrenmek ve hazırlıklarını buna göre yapmak istiyor. Peki, 2025 Ramazanı'nda Ankara’da sahur vakti ne zaman? Diyanet İşleri Başkanlığı’nın belirlediği imsakiye takvimine göre bu yıl Ramazan ayı 2025'te 27 Şubat’ta başlayacak ve 29 Mart’ta sona erecek. İşte detaylı bir biçimde sahur saatleri ve imsakiye bilgileri.
Ankara'da sahur vakti, her gün değişiklik göstermektedir. Diyanet İşleri Başkanlığı, Ramazan ayında her il için ayrı imsakiye takvimi yayımlar. 2025 Ramazanı itibarıyla 5 Mart 2025 Çarşamba günü, Ankara’da sahur vakti 05:09 olarak belirlenmiştir. Bunun yanı sıra, ilk sahur ise 27 Şubat 2025 tarihinde 05:17'de alınacaktır. Bu saatler, müslümanların sahur hazırlıklarını nasıl ayarlamaları gerektiği konusunda önemli bir referans oluşturmaktadır. Sahur vaktinin bitişi, imsak vaktine denk gelir; bu nedenle oruç tutacakların bu saatlerde dikkatli olması önem taşır.
İyi bir sahur, oruç süresince enerjik kalmak ve açlık hissini minimize etmek açısından kritik öneme sahiptir. Yeterli miktarda su tüketmek ve sağlıklı, dengeli bir kahvaltı yapmak, gün boyu ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacaktır. Su, vücudun su ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, metabolizmanın da düzgün çalışmasına yardımcı olur. Sahurda bol su içmeli, kızartmalardan ve ağır yemeklerden uzak durmalısınız. Bunun yerine, karbonhidrat, protein ve lif açısından zengin gıdaları tercih etmek önerilmektedir. Yulaf ezmesi, yumurta, süt ve sebzeler, sahurda tercih edilebilecek sağlıklı seçenekler arasında yer alıyor.
Ayrıca, sahurdan sonra kısa bir yürüyüş yaparak metabolizmanızı canlandırabilir, gün boyunca kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz. Oruç süresince sağlıklı ve dengeli beslenmek, hem ruhsal hem de fizyolojik sağlık için oldukça önemlidir. Bu nedenle, yemeklerinizi zamanında hazırlayıp, sahurda yeterli miktarda besin almaya özen göstermelisiniz.
Sonuç olarak, sahur vakitlerine dikkat etmeli ve bu süre zarfında sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Ankara'da yaşayan müslümanlar, 2025 Ramazanı boyunca sahur saatini dikkate alarak, hazırlıklarını zamanında yapmalı ve oruç ibadetlerini en iyi şekilde yerine getirmek için sağlıklı seçenekleri tercih etmelidirler. Diyanet'in belirlediği imsakiye takvimini takip ederek, özellikle sahur saatinin kaçta olduğunu öğrenmek, bu kutsal ayı en güzel şekilde karşılamanıza yardımcı olacaktır.
